Te sientes cansada y no sabes cómo manejar el sueño de tu bebé.
¿Te pasa?
- Estás irritable y cambias de humor fácilmente.
- Discutes más con tu pareja.
- Te falta energía, te sientes agotada y sientes que no tienes tiempo para tí.
- En ocasiones sientes dolor de cabeza y/o barriga.
- Tienes poca paciencia y te cuesta concentrarte.
- Has postergado tus proyectos y planes personales.
- Tienes ganas de comer más dulces y comida grasosa.
Imagina que
- Tienes toda la energía para empezar el día después de una noche de sueño reparador.
- Tu bebé duerme siestas largas en un horario estructurado, eso te da tiempo para retomar tus proyectos, trabajar, hacer ejercicio, ponerte al día con tus amigas…
- Puedes salir de tu casa y dejar encargado a tu bebé sin ningún tipo de preocupación.
- Tienes la noche para hacer las cosas que te gustan y reconectar con tu pareja.
- Acostar a dormir a tu bebé es cuestión de unos minutos porque se queda tranquilo en su cuna y concilia el sueño sin ayuda.
- Tu bebé duerme toda la noche y hace siestas largas.
- Tus días son estructurados y tienes el control de tu vida.
Sabes exactamente cómo manejar el sueño de tu bebé y tienes las herramientas necesarias para resolver cualquier desafío de sueño que se presente en tu día a día.
Tu plan de sueño personalizado incluye lo siguiente:
Evaluación inicial
Esto lo hacemos a través de un cuestionario exhaustivo sobre los hábitos y rutinas de su bebé, con toda esta información puedo diseñar el plan que responda de la mejor manera posible a las necesidades de tu familia.
Consulta privada de 60-90 min
Tendremos una introducción sobre el sueño infantil y revisaremos el plan paso a paso que incluye el detalle paso a paso de cómo manejar el sueño de tu bebé, horarios, rutinas y estrategias para manejar diferentes escenarios.
Plan de sueño personalizado
Después de nuestra consulta recibirás el plan de sueño completo con un ejemplo de horario y rutina que lo puedes imprimir.
Seguimiento
Aquí es donde te doy todo el apoyo y asesoría que necesitas para que tu bebé duerma bien en el día y en la noche. Tendremos un registro diario, llamadas de teléfono y comunicación constante vía whatsapp para que nunca te siestas sola durante el proceso.
Paquete de despedida
Una vez que tu bebé haya desarrollado hábitos saludables de sueño, vas a recibir contar con toda la información que necesitas para mantener sus hábitos y vas a tener herramientas para manejar futuros desafíos de sueño.
Soporte post plan
Para que te sientas segura, una vez terminado el plan vas a tener un mes de asesoría vía email.
Opciones de acuerdo a tus necesidades
Recién nacido
(0-3 meses)
Plan de sueño con opción a una llamada de seguimiento o con seguimiento completo hasta los 4 meses.
Si sientes que solo necesitas una sesión de preguntas y respuestas, puedes agendar una llamada de 30 min o de 1 hora.
Bebé
(4 - 18 meses)
Plan de sueño completo con todo lo detallado más arriba o opción a medio plan de sueño a partir de los 6 meses.
Si necesitas resolver un desafío de sueño, una transición de siestas u otro asunto específico, puedes optar por una llamada de 30 min o 1 hora.
Toddler/niño
desde 18 meses
Plan de sueño completo con todo lo detallado más arriba, de 3 - 4 semanas de seguimiento
Si necesitas resolver un desafio de sueño, reorganizar el sueño de tu pequeño u otro asunto específico, puedes optar por una llamada de 30 min o 1 hora.
Gemelos o hermanos
Si tienes gemelos, trillizos o hermanos podemos trabajar en organizar el sueño de toda la familia.
Aplican todos los planes detallados según la edad. En el caso de hermanos de diferentes edades tienes precio especial, ¡así que agenda tu llamada para conversar!