Cuando llega tu bebé todo cambia y las primeras semanas pueden ser complicadas pero poco a poco las cosas pueden empezar a tener orden y estructura. No creas que los bebés establecen de forma natural su propio horario de sueño. Los bebés necesitan cuidado excesivo y ayuda en su desarrollo, sus ciclos de sueño son …
Cuando te conviertes en mamá por primera vez sabes muy poco, puede que hayas hecho un curso prenatal o que te hayas metido a leer a los bloggers de maternidad o posiblemente hayas leído algún libro. También está todo lo que te dicen tus amigas y familiares. Y a pesar de que te sientes lista, …
Como consultora de sueño, hay ciertas preguntas que son muy recurrentes y a las que me he acostumbrado. A las mamás y papás les preocupa mucho si su bebé va a llorar y si es el caso por cuanto tiempo. Quieren saber cuánto tiempo va a tomar que su bebé duerma toda la noche y …
¿Cómo encontrar una solución permanente a tus malas noches? Leer más »
Tener hijos y criarlos conlleva una gran responsabilidad. Vivimos en una época en la que estamos a un click de toda la información que necesitamos, entre internet, redes sociales y la gente a nuestro alrededor, es muy fácil sentirte abrumada con información que se contradice y encontrarte con sentimiento de culpa o cuestionar tu rol …
Ansiedad por separación? 8 consejos que pueden ayudarte Leer más »
Estoy casi segura que el siguiente escenario te suena conocido, ¡a mí me pasó tantas veces! Tu bebé se despierta en la mañana, juegan un rato, le das de comer, le vistes, hacen alguna actividad por un rato, le notas cansado y listo para su primera siesta, le tomas en brazos, le paseas para que …
Hay dos cosas que te puedo garantizar cuando estableces hábitos de sueño saludables con tu bebé y duerme de forma independiente. Es un gran reto. Realmente vale la pena. Para ser honesta, nunca he trabajado con una familia en que la primera noche su bebé se duerma de forma mágica y se mantenga así. Algunos …
¿Cuándo es el momento correcto para empezar un entrenamiento de sueño? Leer más »
Este podría ser un título algo confuso, no encontré el título perfecto. No estoy sugiriendo que dejes de participar de la rutina de tu pequeño del todo. Incluso si en algún punto podrías decir “bueno, ya se está acercando la hora de dormir, anda a darte un baño, cepilla tus dientes, ponte la pijama, lee …
¡Deja de ser parte de la rutina de sueño de tu bebé! Leer más »
Si algo les puedo confesar sobre mí, es que toda mi vida he estado inclinada a la medicina natural. Rara vez me tomo pastillas y cuando me pasa algo mi primera opción es buscar una alternativa natural. Pero cuando se trata de mis hijas, mi primera fuente de consulta es su pediatra, que por cierto, …
Cuando tienes un hijo, muchas cosas cambian pero hay una que te transforma y es que te vuelves proteccionista, no quieres que nada malo le pase a tu hijo y a veces puedes sentir un miedo casi escalofriante de pensar que algo le pueda pasar. El otro día tuve un sueño en el cual le …
Seguro que alguna vez te has preguntado esto, en su momento fue también algo que a mí me tenía inquieta. Es una regresión, duerme demasiado durante el día, es un hito de crecimiento, le está saliendo un diente? Seguro que es hambre o será que tiene frío, calor… ¡Mil preguntas, sin una respuesta clara! Y …
